Tapet av erektil funksjon er hovedproblemet til menn som ofte opplever stress, så vel som med en stillesittende livsstil. Annonsering mater oss med løfter om at en nettbrett med viagra er i stand til å øke styrken, ja, det er det, men er det mulig å gjenopprette seksuell energi uten kjemi og piller? Definitivt, ja! Vi vil snakke om dette videre.
Hvorfor får en mann seksuell impotens?
Hvorfor har noen menn selv i voksen alder et aktivt sexliv, mens andre har problemer allerede på 30-35 år?
Sammen er alle problemer av denne art delt inn i 2 klassifiseringer:
- Fysiologisk.
- Psykologisk.
Psykologiske problemer kan være forskjellige faktorer. For eksempel opplever en mann konstant depresjon, kanskje et problem i en partner.
Det kan faktisk være en rekke problemer forbundet med de individuelle egenskapene til en person.
I dette tilfellet er støtten fra en kvinne viktig, dette vil helt sikkert bidra til effektiv behandling.
Fra et fysiologisk synspunkt kan det også være en masse. Fra utilstrekkelig blodsirkulasjon til problemer med det kardiovaskulære systemet.
I dag er det vanligste problemet mangelen på hormoner, i denne situasjonen har en mann overflødig vekt, muligens deprimerende, pluss at en ereksjon avtar.
I noen av disse tilfellene er det best å kontakte en spesialist, ellers kan problemet dra på.
Imidlertid, hvis du ikke har noe ønske om å besøke lege, må du eliminere problemet selv, hjemme.
Hvordan gjenopprette styrken? Endre livsstilen din!
Ja, det kan se ut for deg at det er veldig vanskelig å endre livsstilen din, og at du ikke vil, men likevel, hvis du vil opprettholde ekteskapet ditt, hvis du vil opprettholde helsen din, opprettholde din mannlige kraft, til slutt, må du revidere din livsstil.
ERNÆRING
Å spise hurtigmat, hele tiden spise øl, fyller du kroppen din med skadelig fett, som deretter påvirker din seksuelle aktivitet.
Gjennomgå kostholdet ditt, du må redusere mengden enkle karbohydrater, øke forbruket av sunt fett og protein, det vil si å spise kjøtt, fisk, cottage cheese, egg, fiskeolje.
En sunn livsstil
En lang søvn, avvisning av dårlige vaner, konstant overvåking av vekten, gåing, løping - alt dette vil forbedre både helsen din og sexlivet ditt.
Øvelse
Dette er også veldig viktig for helse og for å løse det nevnte problemet.
Mange menn kan anbefales å besøke treningsstudioet, siden det i dag ikke er så dyrt, tar ikke mye tid, og det er mange fordeler med dette.
For eksempel forbedrer vanlige knebøy blodsirkulasjonen i bekkensonen; For å forbedre styrken er det en rekke øvelser du kan gjøre i treningsstudioet eller treningssenteret.
Er det mulig å bruke piller og andre medisiner?
For å vende tilbake til normalt seksualliv, må du regelmessig ha sex. Og hvordan gjør du dette hvis styringsnivået er lite?
Det er til dette formålet du kan bruke piller, for eksempel viagra, og likt dem, men deres konstante bruk er kontraindisert.
Hva er alternativene for å gjenopprette styrke hjemme?
Piller tabletter, og ingen kansellerte styrken, hvordan kan jeg heve den raskt mens jeg er hjemme?
Det er flere alternativer:
- Bad;
- Øvelser;
- Folkemedisin;
- Prostatamassasje.
Et kontrastbad og en kontrastdusj er en utmerket avslappende "medisin", som, som bevist av forskere, perfekt påvirker styrken.
Forandrer vannet hele tiden fra varmt til kulde. Du kan ta et bad med et laurbærblad - dette vil hjelpe deg med å styrke styrken.
Forresten, i denne saken er det ganske lurt å vurdere badehuset - dette er en fantastisk folkemåte som er i stand til å øke styrken så mye at andre metoder ikke vil være nødvendig i det hele tatt.
Mange eldgamle seilere konstant før de dro eller når de dro til neste havn, gikk til badehuset og satt i damprommet i timevis - dette hjalp dem til å opprettholde deres seksuelle energi i forholdene til lange turer og fraværet av seksualliv.
I dag besøker menn badehuset ekstremt sjelden, og forgjeves fjerner det perfekt alle giftstoffene fra kroppen, forbedrer blodsirkulasjonen, gikk inn i damprommet, ble fanget og føler seg bra.
Imidlertid bør du heller ikke bli involvert i et badehus, fordi dette er et slag i hjertet, to, tre ganger i uken er nok.
Øvelser.
Kanskje den mest effektive måten å øke styrken på. La oss se på de mest populære øvelsene du ikke trenger et treningsstudio for, du kan gjøre hjemme.
- Løper på plass. Ideelt sett trenger du en tredemølle, men du kan klare deg uten det, bare vekselvis bytte ben på plass. 5 minutter er et minimum for denne øvelsen.
- På bekkenområdet. Gå på gulvet, vekselvis og senk bekkenet, antallet repetisjoner skal ikke være mer enn 20.
- Fall trinn. Gå på gulvet, en rettet hånd hviler på gulvet, legg deretter bena på tvers og ta alternative skritt. For spesielt avansert kan du lage rifler fra fot til fot.
En slik øvelse hjelper også til å øke styrken godt.
Tradisjonell medisin.
Mange er ganske skeptiske til dette punktet, men forgjeves. For eksempel, daglig, i løpet av 30 dager, vil bruken av ginseng dråper returnere til deg det tidligere styringsnivået.
Tinktur må tas med hvor mange dager, så mange dråper. På 1 dag - en dråpe, den 10. dagen - 10 dråper. Det viktigste er å ta en pause - du kan ikke drikke skjær på mer enn en måned, det er veldig skadelig for kroppen.
MASSASJE.
Som du vet, produserer testikler nivået av mannlig hormon, testosteron, som gir en mann slike seksuelle egenskaper som skjegg, muskler og en god ereksjon.
Regelmessig eggmassasje er et 100%middel mot svak libido.
Ta en varm dusj, og fortsett deretter med å massere: Trekk pungen med en hånd, trykk litt på testiklene med sirkulære, progressive bevegelser.
Du vil føle resultatet raskt, og om et par uker vil du definitivt fikse resultatet av arbeidet ditt.
Er det noen måter å raskt forbedre styrken på?
Hvem vil selvfølgelig tilbringe uker, måneder, år på å gå tilbake til normalt seksualliv?
Mange mennesker ønsker å øke styrken i en rekordperiode, for eksempel på en dag eller om noen dager.
Hvis du for eksempel har en dato i dag, men du ikke vil ta noen piller og løpe rundt apotek, kan du prøve en rekke verdifulle oppskrifter.
Riktig ernæring.
Nøtter, rømme, greener, sjømat (beste blekksprut eller rapana). For dessert - honning (igjen med nøtter). Du må drikke denne ekte, malte kaffen.
Spesielt hjulpet, kokte egg. En slik diett er garantert å bidra til en positiv effekt.
- Røttene til Calamus. Du må bruke 3 ganger om dagen. Slip 20-30 gram rhizomer av calamus, hell med kokende vann, legg det over natten og drikk gradvis, helst 30 minutter før måltider. I 1 dag trenger du bare 1 kopp et slikt avkok.
- Røttene til Calamus Rub. For eksempel hæres 20 gram knust rot med 200 milliliter alkohol eller vodka. Ta skjær på et mørkt sted i to uker, og rist det hver tredje til fjerde dag. Deretter filtreres skjæringen. Ta i 25 dager, tre ganger om dagen en halv time før måltider, og tilsett 30 dråper skjær på 100 - 150 milliliter kokt, men kaldt vann.
- Bad og kontrast dusj. Før datoen, ta en kontrastdusj, ideelt sett - et badehus. Dette vil forbedre blodstrømmen og som et resultat, styrke.
Hvordan roten til Calamus ser ut.
Selvfølgelig er det lite sannsynlig at det er mulig å returnere styrke i lang tid, i denne forbindelse trenger du konstant massasje og øvelser.
Imidlertid, som praksis viser, kommer styrken i mange menn i en aktiv tilstand etter flere dager med lignende prosedyrer, slik at de kan karakteriseres fullstendig som en rask måte å henge styrke på.
Hvis dette ikke hjelper, bør det være:
- Se en kompetent lege;
- Begynn å delta i øvelser og konstant massasje.
Resultat
Nå vet du sikkert hva du trenger å gjøre for raskt å øke styrken.
Selvfølgelig er det best å konsultere lege og gjennomgå en undersøkelse, men det er ganske mulig å rette opp problemet med lignende metoder.
Viktige konklusjoner:
- lede en aktiv livsstil;
- Still inn psykologisk og psykologisk forberedt en partner;
- Spis bare nyttige produkter;
- Besøk badehuset regelmessig eller i det minste ta en kontrastdusj;
- Det viktigste er regelmessighet: vanlige øvelser, massasje, fysisk aktivitet, kosthold.
Alt dette vil returnere din mannlige makt til deg og vil definitivt forbedre din helse og forventet levealder.